16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 73,53g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первым Делом Сыр Пошехонский, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|