15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 167,02g | Karb: 331,39g.
Kahvaltı: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zanahoria Cocida, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Pan de Pita. Öğle Yemeği: Brócoli, Nopales, Zumo de Limón, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Akşam Yemeği: Del Primo Salsa Roja, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas de Maíz Blancas . Aperatifler/Diğer: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Aurrera Cajeta, Nucolato Crema de Avellana, Brownie, Lala Lala 100 Fresa, Galleta, Nescafé Café de Olla, Carnisnack Snack Atelas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|