16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 111,84g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Добряна Сыр Король Артур, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Куриное Царство Сердечки. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Куриное Филе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|