16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 111,18g | Karb: 292,93g.
Kahvaltı: Каравай Сушки, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Слобода Майонез, Сыр Российский, Простые Гренки. Akşam Yemeği: B&B Карамель Пчёлка Ball, Моя Цена Сушки Традиционные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|