16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 195,73g | Karb: 29,52g.
Kahvaltı: Магнит Икра Минтая Соленая, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Помидоры, Хайнц Соус Чесночный, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Курица Вареная, Брокколи, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Nut Story Арахисовая Паста , Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|