15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 164,47g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Danone Skyr Nature, Vitadulce Si Rope de Chocolate , Fraises. Öğle Yemeği: Vinaigre de Cidre, Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde Fine de Dijon l'originale, Concombre (Pelé), Cook&SHRIMP Crevettes Blanchies Décortiquées Congelées , Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli). Akşam Yemeği: Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Thon Rouge (Poisson). Aperatifler/Diğer: Fraises, Œuf Dur , Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|