16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 84,78g | Prot: 91,91g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Увелка Крупа Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Вишневое, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bootybar Chocobar, Milka Шоколад Almond Caramel, Bootybar Chocobar Peanut Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|