16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 141,98g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Помело, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Ого Отруби Ржаные, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Ашан Ананас, Магнит Помело, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|