16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 144,40g | Prot: 185,99g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Serek. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо, Sertop Ser Topiony, Калоризатор Яйцо, Lidl Buraki Gotowane, King's Crown Mieszanka Grzybowa, Proste Historie Zupa Grzybowa Z Podgrzybkami. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|