16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 100,90g | Prot: 114,68g | Karb: 59,68g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Öğle Yemeği: Bezmuki Блинный Торт, ПП Кондиционерская №1 Торт Три Шоколада. Akşam Yemeği: Pro Bulion Костный Бульон из Баранины, Баранина. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|