16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 84,46g | Prot: 103,45g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Вкусвилл Пирожное Маракуйя, ВкусВилл Сыр Страчателла, Помидоры, Кофе с Молоком, Яичница, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|