16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 89,22g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: Маладзечна Уши Свиные, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Гречка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Golden Масло Подсолнечное . Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|