16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 94,41g | Karb: 220,73g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Английский, (Моё) Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вязанка Сосиски Молокуши. Öğle Yemeği: Куриный Рулет, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Вино, ВкусВилл Нут Жареный, Перекресток Сырники, Глинтвейн. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники Мини, Фрукт Сити Пастила Фруктовая, (Моё) Кофе с Молоком , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|