16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 79,87g | Karb: 53,53g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Herbalife Formula 1 Herbalife, Какао-Порошок (Несладкий), Корица. Öğle Yemeği: Сыр Лори Ашоцк Сыр Лори, Авокадо соус, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Akşam Yemeği: Свеклы, Шпинат, Творог. Aperatifler/Diğer: Творог, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|