16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 98,75g | Prot: 183,60g | Karb: 78,46g.
Kahvaltı: Чабан Творог 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|