Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bway
Günlük
30 Ara 14
bway Günlüğü, 30 Ara 14
bway Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,0 kg
.
Geriye kalan:
25,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Aralık 2014:
1488 kcal
Yağ: 87,30g | Prot: 45,22g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı:
Pure Strawberry Jam, 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ripe Black Olives, Feta Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg.
Öğle Yemeği:
2% Fat Milk, Hazelnuts or Filberts Nuts, Sweet Tamale, Cooked Cauliflower, Casserole or Mashed Sweetpotato, Mashed Potato.
Akşam Yemeği:
Honey Maid Graham Wafers, Peanut Butter.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Chips, Cookie.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go! :)
31 Ara 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bway Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle