16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 107,21g | Prot: 95,50g | Karb: 217,94g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Вараксино Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вязанка Ветчина Столичная, Кальве Майонез Легкий, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Листья Салата. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Эклер, Магнит Банан. Akşam Yemeği: SPAR Сметанник, Седьмой континент Хурма, Клубника, Пиканта Закуска Венгерская, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Карапуз Пюре. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|