15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 110,98g | Karb: 106,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Кефир, Уральский Хлеб Хлеб. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Ашан Язык Свиной Отварной, Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Aperatifler/Diğer: Теремок Облепиховый Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|