16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 48,60g | Karb: 228,16g.
Kahvaltı: Zinho Pão de Alho com Catupiry , Natural One Suco de Laranja. Öğle Yemeği: Qualitá Tender Suíno, Quiabo Cozido, Arroz Branco, Natural One Suco de Laranja. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Habib's Esfiha Picanha, Campbell's Tomato Soup. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|