16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 155,69g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Banana Prata, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|