16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 82,14g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Spinach, Bananas, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Mango Chunks. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Coca-Cola Coke Zero, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Burger King Double Cheeseburger, Burger King Original Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|