16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4805 kcal
|
Yağ: 187,83g | Prot: 224,83g | Karb: 540,23g.
Kahvaltı: Мандарины, Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Tesco Apple Juice, Сыр, Ветчина, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Loaf. Öğle Yemeği: Помидоры, Tesco Apple Juice, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Tesco Whole Milk, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Baker Street Sliced White, Delamere Dairy Chocolate Milk, Шоколадное Печенье, Tesco Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|