16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 53,09g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Яблоко, Мандарины. Öğle Yemeği: Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сахар, Макфа Макароны Станичные Отварные, Пангасиус, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khajiit_Veles Kilo Geçmişi
|