16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 48,04g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Greenfield Чай с Ромашкой, Мармелад, Грецкие Орехи, Мистраль Овсянка . Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Творожники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|