20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3145 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 161,05g | Karb: 386,92g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pirinç Pilavı, Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|