16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 81,21g | Karb: 34,45g.
Kahvaltı: Couve Manteiga Crua, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Brasfrut Polpa de Acerola. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Da Terrinha Tapioca, Vito Balducci Presunto Parma, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elisalarasena Kilo Geçmişi
|