11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 168,34g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Буженина из Индейки. Öğle Yemeği: Лента Биточки из Индейки Рубленные Жареные. Öğle Yemeği Sonrası: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Akşam Yemeği: Global Village Вишня Замороженная, Иван-Поле Протеин Шоколад, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Akşam Yemeği Sonrası: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|