16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 118,18g | Prot: 86,04g | Karb: 194,30g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Йогурт, Тульский Дворик Гречка с Мясом в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Mixbar Фундук , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Великоросс Шницель Куриный с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Orion Choco Pie Клюква , Мясо по-Французски, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|