16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 74,09g | Karb: 64,23g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Risoto de Frango. Akşam Yemeği: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Natural Life Granola Tradicional, Kiwi, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|