16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 161,15g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Montecao, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Côte d'Or Chocolat au Lait, Pain Blanc, Manzer Queso Tierno Mezclado , Bananes, Carrefour Filet de Cabillaud , Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|