16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 112,68g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Победа Шоколад Горький 72%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Овощи для Жарки с Картофелем . Akşam Yemeği: Сырники, Лента Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная, Финик, ВкусВилл Торт Маракуйя, Кофе с Молоком, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|