16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 122,33g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Mandorle, Noci, Prosciutto Crudo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Akşam Yemeği: Panini Integrali, Banana, Peperoni Rossi Dolci, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Mare Aperto Tonno con Un Filo D’Olio, Patata Bollita. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|