16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 179,27g | Karb: 247,36g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Seeberger Datteln Soft, Studentenfutter, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. Öğle Yemeği: Aldi Antipasti Creme Feta, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Akşam Yemeği: Subway Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|