15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 137,11g | Karb: 36,00g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Lidl Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen , Lidl Mozzarella Light, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bio Primo Natives Kokosöl, Zwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|