16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 140,73g | Karb: 58,22g.
Kahvaltı: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ei, Lidl Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Ingwer in Scheiben , Kirschtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Lidl Mozzarella Light, Knoblauch, Nixe Thunfischfilets, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bio Primo Natives Kokosöl, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Jusano Shirataki-Noodles. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|