16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 111,75g | Karb: 344,12g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Öğle Yemeği: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Akşam Yemeği: Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|