16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 51,54g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Bahlsen Café-Gebäck, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Doppelherz Diät Shake. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind . Aperatifler/Diğer: Treets The Peanut Company, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|