|
20 гр углеводов, 60 гр белка, 146 гр жиров
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 76,99g | Karb: 28,95g.
Kahvaltı: Комо Сыр Российский , Грудина, Рафинад. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Миндальное Молоко, Сыр Бри. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Свинина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|