17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3621 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 185,65g | Karb: 532,48g.
Kahvaltı: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кета Стейк, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|