|
BS 118 Down a pound. good for me! I ate junk and didn't write it down. shame on me. but I walked 3 miles so...
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 93,50g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Egg White, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kim's Magic Pop. Akşam Yemeği: Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Oranges, Kim's Magic Pop, Our Family Sugar Free Whipped Topping. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|