17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 104,52g | Karb: 87,00g.
Kahvaltı: Гринагро Молоко 2,5%, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Макфа Овсяная Мука, Спаржа, Националь Чечевица Красная, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Брокколи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznetsova_bb Kilo Geçmişi
|