17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 64,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 73,72g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сыр Сулугуни, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Курицей, ВкусВилл Котлеты из Трески . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|