17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 69,69g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Ярче Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Вышний Город Котлеты Гречневые с Грибами и Льном. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|