|
ОТ - 70
ОБ - 96
ОЛ - 53
Прогресс пошел
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 58,53g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Чай, Зеленый Листовой Салат, Яичница с помидором. Öğle Yemeği: Ромкор Сосиски Молочные, Чечевица с луком и морковью. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины, Lorenzo Оливки с Креветкой, Cheese Lovers Сыр с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
котик эн плэй Kilo Geçmişi
|