17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 64,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 103,55g | Karb: 170,72g.
Kahvaltı: Кофе, Мандарины, Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоком и Манкой, Делси Котлеты из Фарша Рыбы, ВкусВилл Перловка с Грибами , Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Суп-Пюре из Овощей. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина, Krusovice Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. Aperatifler/Diğer: Акконд Шокобар. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|