16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 92,35g | Karb: 54,86g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: Ocean Royale Tempura Battered Fish Fillets, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 雞胸肉, Kraft Singles Original, 生菜, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, 烤地瓜. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|