31 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 82,49g | Karb: 142,76g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ашан Хлеб Рижский Особый. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Куриные, Борщ. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Прибалтийский, Печень по-Строгановски, Активия Кефирная 1%. Aperatifler/Diğer: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Коркунов Конфета, Красное Яблоко, Мандарины, Азбука Вкуса Салат С Говяжьим Языком, Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Bosca Шампанское. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|