17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 99,44g | Prot: 79,20g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: МарС Твикс , Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Яичница, Таврия Ветчина Венская. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Компот, Вареники с Картошкой, Мясберри Вареники с Сыром Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|