17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 60,05g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис, Лента Яблоки Айдаред. Öğle Yemeği: Бочкари Кола Зеро, Чай с Лимоном, Бочкари Кола Зеро, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Голубика, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (без Кожуры), Iberica Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яичный Белок, Hortex Клубника Замороженная, Суп Мисо, Табрис Латте на Миндальном Молоке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hortex Клубника Замороженная, Кофе (Эспрессо), Каждый День Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|