17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 132,89g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты в Духовке, Пюре из цветной капусты, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Куриные Котлеты в Духовке, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пиканта Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Ананас. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|